Zwyczajne śniadanie bogate w wapń i magnez
Płatki owsiane z mlekiem to nie tylko smaczne, ale także bardzo wartościowe połączenie. Bardzo popularny zestaw — płatki owsiane z mlekiem — jest naprawdę korzystny, ponieważ łączy magnez i wapń. Wapń jest niezbędny dla zdrowych kości i zębów. Magnez, oprócz wspierania układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, pomaga we wchłanianiu wapnia. Mleko (oprócz odtłuszczonego) jest dobrym źródłem
