Kui soovid toodetest maksimaalset kasu saada, söö porgandeid koos pähklitega – koos toimivad karoteen, E-vitamiin ja tsink.

Teine hea kombinatsioon on tuunikala ja rukola. Tuunikala sisaldab seleeni, mis mitmekordselt tugevdab rukolas sisalduvate antibakteriaalsete ainete toimet.

Suurepärane kombinatsioon on piim ja viigimarjad. Viigimarjade magneesium aitab piimast kaltsiumi paremini omastada.

Ingveri ja mee kombinatsioon annab tugeva immuunsüsteemi stimuleeriva joogi, mis on abiks nakkushaiguste ajal. Seda võib juua tavalise tee asemel, mitte ainult „teelusikaga ravimina”.

Õunte ja punase veini kombinatsioon toetab südame-veresoonkonna tööd (loomulikult eeldusel, et veini tarbitakse mõõdukalt).

Suurepärane hommikusöök on munapuder või omlett punase paprikaga – need tugevdavad vastastikku nahale oluliste vitamiinide ja mikroelementide toimet.

Kombinatsioon: kala ja küüslauk – toimib põletikuvastaselt. Lisaks tugevdab küüslauk tugevalt immuunsust.

Kõva juust peterselli või koriandriga on rahustav toime ja tugevdab luid.